・最近シミや目の周りの小ジワ、ほうれい線が気になってきた
・顔がくすんでいる
・フェイスラインがたるんできた
・毛穴が目立つようになってきた
・化粧水を入れても乾燥が止まらない
・美容液を使ってもハリが戻らない
・40代になってからスキンケアシリーズをランクアップしたけれど、効果が感じられない
・白髪が目立ち、髪の毛の潤いがなくなってきた
・二の腕やお腹周りのぜい肉が増えてきた
・二重顎が気になる
・お尻が垂れてきて、スキニーパンツが似合わなくなった
・体重が増えてしまって、なかなか戻らない
・サロンやエステに通う金銭的余裕がない
『ダイエットのつもりではじめたわけではなかったけど、体重が2ヶ月で3kgも落ちました。今のところリバウンドなしです！』
『毎日スイーツを食べても罪悪感がないどころか、食べた方がむしろ栄養になるので甘いものを我慢するというストレスから解放されました。』
『以前は時々吹き出物ができたのに、気づけば一切出なくなり肌トラブルが改善されました。』
『アンチエイジングはお金をかけないと実現できないと思っていましたが、食材しかコストがかからないところがいい。私にしては長続きしています。』
『何よりお菓子作りが楽しくなりました！素材のバリエーションも豊富で、季節感もあって、毎日食べても全く飽きません。』
『我慢せず、リーズナブルに美容と健康を手に入れる方法があったら・・・』
私は現在、栄養学と抗老化の理論から美容と健康、そしてキャリアアップできるアンチエイジングの資格取得講座の開講準備を進めています。
高齢出産だったため、30代後半〜仕事に家事に育児に体力勝負の毎日。自分のことなど後回しの生活でした。
ふと気づけばアラフォーを卒業して、アラフィー世代に突入しておりました。
45歳を過ぎた頃、今までのヘアースタイルが似合ってないし、ファッションもどことなく違和感を感じ、急な身体の変化に愕然とする日々でした。
一番ショックだったのは、みるみる増えるシワや白髪。
あれこれ考えた結果、まずはスキンケアをランクアップし美容に投資をはじめることに。
でもそれほど大きな効果が期待できず、じゃあ次の手は？…あれもこれもと取り入れ始めると美容コストが半端ない！と新たな悩みも。
そんな中、健康オタクの私はオーガニック野菜や無添加食材をはじめ、甘酒やぬか漬けなどの発酵食品や大豆製品等を長年ごく当たり前に採っていることに着目し、「健康に良い物は美容にも良いはず！」と分析と研究を始めました。
今まで試したどのアンチエイジング法よりも圧倒的にリーズナブルなのにその効果を実感できるのが最大の魅力だと思います。
自然派思考の私にとっては、自分で選択し自分でつくる食べ物で自分の身体が創られていくことが何よりの安心感につながっていて、最も自分らしく生きる秘訣にもなっています。
週に最低１回スイーツ作りとレシピ開発に励んでいますが、これが本当に楽しくて楽しくて！まだまだ進化し続けています。
これから益々若返り効果を研究して皆さんにたくさんシェアしていきたいと思っています。
1つ目は「究極な食事の楽しみ方」に出会ったことです。
せっかくのダイエットの苦労が一瞬で消えてしまって・・・それを繰り返し「どうせ私はスリムになれないんだ」と悲観的になっていました。
ところがある日、味わうことに集中するトレーニングを体験してみると、自然と暴飲暴食はなくなり、リバウンドとも無縁になりました。
薄味でも十分満足できる体質に一変したのは自分でも本当に驚きでした。
その結果、肌の乾燥やくすみが消え、長年の悩みだった下っ腹が見事にシュッと消えたのです！体重にしてー5kg。
この方法はスイーツ若返り法の中で習得していただけるようになっていますが、本当にどんなに辛いダイエットをするよりも効果抜群です。
2つ目は「細胞が喜ぶ食生活」に切り替えたことです。
「細胞を喜ばす」って究極ですよね。スイーツ若返り法では、導入からその本質に迫り、美肌や若返りに一番の近道でたどり着けるよう実践と理論でお伝えしています。 老いへ恐怖心があるのは、老いのしくみが本当のところよくわからないから。 でも細胞が喜ぶ食生活をきちんと理解して実践できるようになると、「老いと闘う」つまり「アンチエイジング」ではなく、真のエイジング法で生きていけるようになるので、歳を重ねることが楽しくなっていくんです。
そして自分の理想の生き方が現実のものになる人だと確信しています。
「なぜ、ダイエットに失敗するんだろう？」とか「アンチエイジングに挫折しそう」・・・そんなことを考えるよりも、『心と細胞』に真摯に向き合うことを実践するだけで、不思議なことに無理なく理想の未来に近づくことができるのです。
それも、生きる上でもっとも基本的でシンプルな『食』で。
ごく自然に無理なく、でもとことん『心と細胞』に向き合う方法で、食生活を根っこから見直し、はじめて私自身リバウンドしないダイエットに成功し、肌トラブルや老いることへの恐怖心がなくなりました。
世の中の情報には「○○が体に良い」といったもので溢れていますね。
それらを片っ端から取り入れようとしたけど続かなかったり、一体何を選択すれば良いのかわからずに困っている方が意外と多いということ。
その原因は本当の若返り法を知らないから、そして教えてくれる人が少ないからではないかと思います。
意外と高カロリーの甘酒をいかにして美容と健康にベストな量とタイミングで摂取するか。それは、日常で実践していた最も手軽で効果の高い若返り法でした。
食べるほど肌がよみがえるサプリのようなスイーツ若返り法とは？
最もリーズナブルな若返り法であり、
日本料理やフランス料理フルコースの基本をベースに
本質的な健康を目的とした料理のノウハウが実践的に習得できる
本質的で実践的な若返り法です。
若返りアドバイザー 柳沢 晴子（やなぎさわ はるこ）
渡仏経験豊富な熟練の先生より直接指導を受け、フランス料理のフルコースをはじめ、欧米の家庭料理、日本料理などを習得しながら基本を習得し、現在も先生のもとで学び続けています。
作り方はもとより、食材選びにおいてオーガニックや無添加の重要性を学び、ただ体に良いだけでなくそこに美味しさがちゃんと際立っているものを選別する力が養われました。
体に良いからといって、必ずしも心が喜ぶものではないということ、心と体は密接につながっていることを体感しました。
現在、栄養学と 抗老化の理論から美容&健康&キャリアアップできるアンチエイジングの資格取得講座の開講を準備中。
また26年間叩きこまれたフランス料理フルコース、日本料理の基本をベースに若返りレシピを次々に開発中。
著書は絵本「おさかなようちえん」。 一児の母。
ご好評いただいている「指導力・ヒアリング力・提案力」を発揮し、アラフィー女性たちのパートナーのような存在で寄り添い続けたいです。
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おうちで完結、最もリーズナブルに若返る
- 40代後半からでも我慢や無理をせず−4歳若返る
- たった２か月からダイエット効果が実感できる
- 栄養学と心理学の関係性を習得し永続的な若返りが習得できる
- 受講中は個別アドバイス＆少人数グループでフォローアップ
スイーツが好き！だからこそ毎日食べても太らない。
食べるほど肌がよみがえるサプリのようなスイーツ若返りセミナー
ファーストプログラム全8回（1回100分）オンライン受講
（リアルレッスンご希望の方はご相談ください）
1回目：若返りスイーツ - クッキングレッスン【基本】（実習）
2回目：太らない食べ方 - 心のレッスン①（実習）
3回目：細胞を喜ばす美容食と心のつながりレッスン（実習・座学）
4回目：若返りスイーツ - クッキングレッスン【応用】（実習・座学）
5回目：太らない食べ方 - 心のレッスン②（実習）
6回目：若返りスイーツ - クッキングレッスン【応用】（実習・座学）
7回目：若返りに効くサプリやスキンケアの選び方と使い方（実習・座学）
8回目：若返りスイーツ - クッキングレッスン【応用】（実習・座学）
低コストなので、リーズナブルな価格で若返りを実践できます。
40代後半からでも我慢や無理をせず−4歳若返ることができます。
たった２か月からダイエット効果も実感できます。
食べることへの罪悪感が消え、楽しみながら美しくなれます。
永続的な若返りが実現でき、さらなるブラッシュアップが期待できます。
気分が前向きになり、生き生きとして仕事も趣味も楽しめるようになります。
個別オンライン説明会を開催します！
講座の具体的なお話は今回募集している個別オンライン説明会でさせていただきますが、説明会と言ってもただ私が一方的にお話をするものではありません。
今のあなたの現状や抱えている悩みや問題を解決して何を目指して、どんな未来を実現したいのか…
このような事を聞かせていただき、実際にどのように解決していくのかを講座内容に照らし合わせながらお伝えさせていただきます。
堅苦しい説明会という雰囲気ではなく、気軽にお話しができる環境ですのでご安心ください。
オンライン説明会の時間ですが、お1人様、45〜60分となっております。
あなたの想いやこれからの未来について、たくさんのお話をお聞かせください！
・最近シミや目の周りの小ジワ、ほうれい線が気になってきた方
・顔がくすんで美白効果のあるものをさがしている方
・フェイスラインがたるんできた方
・毛穴が目立つようになってきた方
・化粧水を入れても乾燥が止まらない方
・美容液を使ってもハリが戻らない方
・40代になってからスキンケアシリーズをランクアップしたけれど、効果が感じられない方
・白髪が目立ち、髪の毛の潤いがなくなってきた方
・二の腕やお腹周りのぜい肉が増えてきた方
・二重顎が気になる方
・お尻が垂れてきて、スキニーパンツが似合わなくなった方
・体重が増えてしまって、なかなか戻らない方
・ダイエットに何度も失敗を繰り返している方
・甘いものが好きで食べることを我慢できない方
・エステなどに通う金銭的余裕がない方
・自宅で自分でアンチエイジングできる方法を探している方
「若返りの秘訣大公開」動画をプレゼントさせていただきます。
若返りの効果を上げる秘訣がつまっており、ご満足いただける内容ですので、是非、動画を受け取ってください。
Ｑ.アンチエイジングはエステ等で施術しないと実現が難しいと思いますが、本当に食べて若返るのですか？
Q どうしても出席できない回があるのですが、フォローはありますか？
すべてを受講することで効果が上がるように設計されています。やむを得ない事情を除き、原則全ての回にご参加いただきたいのですが、欠席された回は当日の講義を撮影した動画でフォローいたします。
Q. 分からないことや聞きたいことがあった時はどのように対応してくださるのでしょうか？
Q.企業研修として社員を参加させることはできますか？
企業様の社内研修としてもご活用いただけます。詳しくはオンライン説明会でご相談ください。
Q. 個別オンライン説明会で強引なセールスをされるのではないかと不安なのですが・・・
仮に強引にセールスをして無理やりお申し込みいただいたとしても、ご本人にやる気がなければ結果は出ませんので、強引にサービスを販売することに何のメリットもありません。
私もお一人お一人に全力で向き合うため、かなりのエネルギーをこの仕事に注いでいます。
ですので逆にお客様が講座を受けたいと言ってくださったとしても、こちらで成果を保証できないような状態であれば、こちらからお断りさせていただく場合もございますのでご了承ください。
Q.受講していることが公になるのは控えたいのですが…
Ｑ.オンラインセミナーのみですか？
現在はオンラインセミナーですが、リアルセミナーをご希望の場合は別途ご相談ください。
オンラインセミナー内でフォローアップしきれない場合は、個別にアドバイスさせていただきますのでご安心ください。
Q. 柳沢さんがアンチエイジングで最も大切にしていることは何ですか？
細胞を喜ばす食生活です。「食べることは生きること」ですから食への姿勢を疎かにすると、なんだか心が虚しく満たされていない感じがするのです。ですから自分自身がいつも幸せな気持ちでいるためにも、食に対する真摯な姿勢を最も大切にしています。具体的には食材選びから、調理の仕方、健康に良い献立、自分の心と細胞が喜ぶ食事、おもてなしの心遣い、食べてくれる人を想って作ることなどです。
Q.全然関係ないのですが、柳沢さんの未来、夢はなんですか？
15年間幼児教育の世界でお子様と共にがんばるママたちを支え、素敵なお母様に成長されていく姿を側で見守ってきました。
ママが生き生きと笑顔でいると、不思議と子どもに連鎖が起こりキラリと輝き始める。家庭の中心にいる母親が元気であることの重要性を痛感してきました。
2024年には50歳以上が人口の半分に。益々、アラフィー世代が活力に溢れ、幸せなセカンドステージをスタートする必要性を感じています。
実に私もアラフィー世代。今まで以上に自分らしく生きることの大切さを実感しながら、セカンドステージを歩み始めたところです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
柳沢晴子
