あなたの健康と若さの秘訣は、『シニア女性たちの良きお手本になる』ことです！

 

最近、疲れやすい、肩こりが治らないと感じることはありませんか？

太りやすくなった、肌にハリとツヤがなくなったと実感することはありませんか？

お悩みが急に多くなる50代以降は、代謝が落ち、ホルモンバランスの乱れから、心身の不調など様々な問題が起きやすい年代です。

私もかつて、身体の不調や見た目の変化に悩まされました。食べる量は以前より減っているのに、なぜかどんどん太っていく。かといって、キツイ運動はしたくないし、ダイエットも3日坊主でマイナス思考になるばかり。

でもウォーキング講師になってからは不調が改善し、前向きな気分に変わって、理想の体重、体型を維持できるようになりました！

「どうやって今のだるさやイライラを乗り越えたらいいの？」「この不安は一体いつまで続くの？」というお悩みを解決する方法は、たった一つの行動にあります。

私が実践したたった一つの行動とは『習得する』です。
“ウォーキング指導者になる”というゴールを設定して知識を深め、スキルを磨くことでした。

なぜウォーキング講師かというと、わかりやすく短期間で見た目や内面の変化を感じることができ、生徒様の成長からも、やり甲斐を実感できるからです。

まずは行動すること。躊躇せず一歩を踏み出しましょう。今なら、期間限定でウォーキング指導法が無料で学べる講師養成講座のモニター生を募集しています。気軽にスタートしませんか。

 

 

『老いて輝く。60代までは修行、70代でデビュー、100歳現役。』

105歳まで現役で輝き続けた画家小倉遊亀さんの名言は力強さと柔軟さに溢れていますね。私にとっても行動する後押しになりました。

人は挑戦すること、学ぶことで成長し続けます。
『学ぶことを止めない』ことが若さの極意
もっと良くなりたいという欲を持ち続けることが一番大切なのです。

私自身もウォーキングをご指導させていただくようになってからは、説得力のある講師になりたいという思いが芽生え、自然と健康意識も高まりました。

その結果、人一倍健康に気をつけるようになり、体型もリバウンドせず何もしなかった40代よりも引き締まってきました。

なぜ、ウォーキング指導者としての学びが健康と若返りの秘訣になるのか？それは、正しいウォーキングの習得が健康と若返りにつながり、ウェルネスな生き方の実現と自信が高まるからです。

シニア女性たちに正しいウォーキングを伝えていくことを使命にすれば、あなたの人生は今よりもっと生き生きと輝き出すでしょう！

背中や膝が曲がったり、うまく歩けない…その先には、転倒、骨折、寝たきり、介護生活しかありません。

それを予防できるのがウォーキング。シニアの方々のお悩みに寄り添い正しい姿勢と歩き方をお伝えするプロの指導者が今、必要とされています。

『歳を重ねても自分の足で生きていく』この思いを胸に、たくさんのシニア女性を笑顔にしませんか？

 

ウォーキングの専門家として知識とスキルを身につけることは、他者を幸せにするだけでなく、ご自身の健康と若返りも維持できる価値ある学びです。ウォーキング講師のお仕事を通してウェルネスライフを永く楽しみましょう。

 

モニター生募集

シニアウォーキング講師養成講座を割引価格で受講でき、ご自身のブラッシュアップや社会と繋がることで生きがいをもちたい、というモニター様を募集しています。
 

モニターの概要	弊社創案のHARUKO式「シニアウォーキング」の立ち上げメンバーとして、活動を盛り上げ、企画や講座に積極的に参加いただき一緒に講座を創り上げていただける方を募ることを目的としています。 ウォーキングの指導者及びピアノ演奏者どちらも募集しています。
応募条件	50歳位〜の女性の方 弊社開催のシニアウォーキング講師養成講座（割引価格）を受講し、認定試験（割引価格）を受けることのできる方 認定後、1年間を通して活動に参加可能な方 講師養成講座、及び活動拠点である東京都内に参加可能な方 弊社ホームページ及びSNS等の当該記事で写真（顔も含）の掲載が可能な方 ピアノ演奏を希望される方はチェルニー30番以上のスキルの方
募集期間	2024年9月7日（土）～ 2025年1月31日（金）
面談期間	エントリー後 ～ 2025年1月31日（金）
モニター生該当者発表	メールでご連絡いたします。
活動期間	2025年2月1日（東京都内）、2日（神奈川県内）開始の講師養成講座及び、認定試験後より1年間
応募方法	はじめに、無料相談や見学、体験をしていただき、ご興味のある方に応募フォームからご応募いただきます。

講師養成講座の内容

講師養成講座の費用と日程

第1期生 講師養成講座

2025年2月1日（土）〜2025年3月頃まで
回数は未定
正式な講座詳細は2024年12月以降に発表します
 

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第1期生 認定試験

2025年3月頃を予定
実技試験（1日間）とレポート提出
 

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第1期生 講師養成講座費用

指導法のみ：未定
ピアノ演奏法のみ：未定
指導とピアノ演奏の両方：未定
正式な講座費用は2024年12月以降に発表します
モニター生は割引価格で受講できます
 

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第1期生 認定試験費用

指導法のみ：未定
ピアノ演奏法のみ：未定
指導とピアノ演奏の両方：未定
正式な講座費用は2024年12月以降に発表します
モニター生は割引価格で認定取得できます

ごあいさつ

 

30年近くにわたり、教育業界で開発者及び教育者として様々な現場で講師として活動してまいりました。

「シニアウォーキング」は、代謝や体力を楽しく高めながら、痛みやコリを和らげ、元気の源になることを目指しています。

さらに、若々しい佇まいや歩き方への自然な変化も目標の一つとして掲げています。

この度開講するクラスは、ピアノの生演奏という他にはない新しいスタイル・環境で音楽を楽しみながら体を動かし、心と体の健康を促進することを目指しています。
このクラスの創案にあたり、音楽リトミックが大きな影響を与えました。
私自身が音楽大学で基礎を習得し、幼児向けリトミックの開発や指導に携わってきました。
また高齢者の方にウォーキング指導を行う中で、長年の歩き癖や姿勢の問題が体の不調を引き起こしていることに気づきました。

そこで、無理なく心地よく、そしてお悩みを和らげるために、音楽療法とは異なる全く新しいスタイルを構築することにしました。

「音楽」と「ウォーキング」が組み合わさることで、何倍もの身体的、精神的な効果が得られます。

音楽は心の栄養となり、その栄養を摂取しながら歩くことは、真の健康寿命を伸ばすきっかけとなるでしょう。

まだまだ発展途上ですが、皆様の心身の健康の一助になるよう努めてまいります。ぜひ、ご賛同いただけますと幸いです。
ピアノの生演奏に合わせて、心地よく体をゆったり動かすことで、楽しい健康習慣のきっかけを一緒に作りましょう。

皆様とご一緒できることを心より楽しみにしています。
 

プロフィール

東京都世田谷区出身。
国立音楽大学音楽教育学科卒業、指導歴28年。

【指導経歴】
・ウォーキング指導
・各種面接の立居振る舞い指導（私立,国立の幼稚園,小学校面接、転職面接共に合格者多数）
・スピーチ・プレゼン発表の基本姿勢、ボディランゲージ指導
・コンテストのドレスウォーキング指導（ミス、ミセスコンテスト受賞者多数）
・着物ウォーキング指導
・着物所作指導
・ヴォイストレーニング・面接話し方・スピーチ・プレゼン指導
・リトミック指導
 
＜資格取得＞
ウォーキング・立居振る舞い指導者資格
米国協会公認国際アンチエイジング栄養コンサルタント資格（公式認定校）